为助力同学们在新学期开启心灵成长新旅程，以积极心态悦纳校园生活，近日，会计与金融学院举办“心”随秋至，悦纳新程——心理团辅活动，通过趣味游戏互动、创意绘画表达、中医情绪调节方法科普三大板块，为大家搭建了一场沉浸式心理探索体验。

活动以“击鼓传花”和“情绪炸弹”两款游戏拉开序幕，迅速打破了同学们的距离感。击鼓传花环节，伴随敲击“鼓面”被“选中”的同学分享“压力调节方式”“不开心时的有效解法”，为大家提供了实用的情绪管理参考，也让同学们在分享与倾听中，觉察到“情绪调节有法可循”。

情绪炸弹游戏则以紧张又有趣的形式，带领大家聚焦“情绪感知力”。“开心”“焦虑”“兴奋”等情绪词汇被不断唤醒，这一环节不仅锻炼了大家对情绪的快速识别能力，更让“情绪是多元且正常的”这一认知深入内心。

“定制我的开学能量杯”绘画环节，在创意绘画的过程里，同学们悄然梳理着对新学期的憧憬与规划，把抽象的“心理能量”具象为可视的画面，在艺术表达中完成了一次自我觉察与心灵赋能。

最后，活动引入中医情绪调节方法，为同学们打开了新视角。带领同学们现场尝试穴位按摩，感受中医调心的奇妙之处。

本次活动以“游戏-绘画-科普”的阶梯式设计，从“破冰互动”到“深度觉察”再到“方法赋能”，层层递进地帮助同学们在新学期之初关照内心、悦纳自我。参与同学纷纷表示，在趣味互动中放松了身心，也对情绪管理、心灵成长有了更具体的认知。